• З’являється апатія, тяжкість у тілі, відчуття «усе безглуздо»• Наче все є, але радості немає. Порожньо• Часто тривога без причини• Важко відкриватися в стосунках, тіло в броні, емоції «в тумані»

– Постійне напруження в тілі, стиснуті щелепи, спина «в броні»– Роздратування на людей, але страх сказати — в результаті «з’їдаєш» себе– Внутрішній критик: злість спрямована на себе– Пасивна агресія: колкість, відстороненість, мовчазна образа– Звичка «тримати обличчя», навіть коли боляче чи ображаєшся– Відкладання важливих розмов і рішень– Зрив — після довгого терпіння.
• Всередині — стиск, напруга, злість на себе, на світ, на близьких• Втома від того, що «усе тягнеш», але просити — соромно, а вимагати — страшно• В голові багато претензій, в житті — пасивність

• В тілі — в’ялість, затиски, відсутність тонусу. Наче енергія «деінде», але не тут• В житті — рутина, «сірість». Усе під контролем, але без смаку• В голові — фантазії є, але за ними — сором, страх, заборона• В бізнесі — немає вогню. Ідей багато, але не переходиш до реалізації• В стосунках — немає іскри. Тепло - може бути, пристрасті — ні

• Страх, що не впораюся з масштабом і відповідальністю• Страх сказати «ні» та бути відкинутим• Страх змін, навіть якщо вони на краще• Страх здатися слабким — тому не прошу допомог• Страх конфлікту — і тому втрачаю свої межі• Страх бути собою — і тому весь час граю роль

• Тривога без причини• Відкладання важливих кроків• Відчуття «застрягання» та життя напівсили• Безсилля при виборі, складнощі з прийняттям рішень• Неможливість розслабитися навіть у спокійний період• Перфекціонізм, контроль, самолюбна критика

• хочеш зростання, але боїшся провалу
• мрієш про близькість, але віддаляєшся
• знаєш, що робити, але не можеш почати
• рухаєшся, але без задоволення

• Прокрастинація: «знаю, але не роблю»
• Постійна втома, навіть після відпочинку
• Почуття провини за «стояння на місці»
• Роздратування, зриви, емоційні гойдалки
• Застрягання в аналізі, розщеплення між «треба» і «хочу»
• Сумніви, знецінення, втрата сенсу